O impacto do ruído no regresso à rotina

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Para muitas pessoas, setembro representa o mês dos recomeços, com o final das férias e o regresso à rotina de trabalho. Profissionais de várias áreas voltam aos seus contextos laborais, o que representa, em muitos casos um retorno à exposição prolongada a altos níveis de ruído. Passar de momentos de descanso e redução de stress, como é característico das férias, para ambientes de trabalho com ruídos excessivos, pode ter impactos negativos a vários níveis, nomeadamente da audição.

Neste sentido, é importante que as empresas e colaboradores se consciencializem dos riscos desta exposição e adotem medidas preventivas para preservar o bem-estar e produtividade de todos.

Profissões de risco e o impacto do ruído

Profissionais de alguns setores, como a indústria ou o trânsito, estão diariamente sujeitos a barulhos que ultrapassam os valores máximos aconselhados. Este contacto prolongado com ruído pode ter várias consequências negativas, principalmente a nível da audição.

Considerando que os valores limites de exposição variam entre 87 db (décibeis) e 140 db, existem algumas profissões que diariamente estão mais expostas ao ruído. Destacamos as 10 mais ruidosas:

• Trabalhadores de aeroportos – 130db
• Músicos e profissionais de áudio – 125db
• Profissionais de trânsito – 120db
• Motoristas de ambulância – 120db
• Engenheiros e trabalhadores de indústria – 115db
• Mineiros – 110db
• Agricultores – 105db
• Dentistas – 90db
• Cabeleireiros – 85db
• Educadores de infância- 85db

Estratégias de prevenção

Reduzir as consequências negativas da exposição ao ruído é possível através adoção de algumas medidas preventivas. Em termos práticos, existem ações formativas que podem ser levadas a cabo em contexto laboral, por forma a educar e informar os trabalhadores das diversas áreas na prevenção  do contacto com o ruído, instruí-los a utilizar corretamente os equipamentos de trabalho, ajustar máquinas de forma a produzirem o mínimo de barulho possível, colocar os postos de trabalho o mais afastado possível das fontes de ruído, entre outros.

Os trabalhadores podem utilizar protetores auditivos ou outros equipamentos de proteção individual, para tentar minimizar o impacto do ruido a curto prazo.

Para quem já tem algum tipo de dificuldade auditiva e se vê exposto a ruído excessivo diariamente, pode também ser aconselhável o acompanhamento especializado. O uso de aparelhos auditivos pode ser uma solução eficaz para aqueles que já têm dificuldade auditivas. Os modelos atuais incorporam tecnologias de redução de ruído que permitem personalizar as definições sonoras de acordo com os ambientes frequentados pelo utilizador.

Recomeçar com novas atitudes

Este regresso ao trabalho representa uma oportunidade para encontrar soluções que minimizem o efeito do ruído nas profissões que a ele se encontram mais expostas. Que setembro sirva para refletir sobre as rotinas retomadas e como podem ser melhoradas, tendo sempre em vista qualidade de vida, segurança e bem-estar dos trabalhadores e a sua audição.